Hoe ziet een traject er bij mij uit?
Een traject bij Natuurlijk René duurt gemiddeld 10 tot 12 weken. We stemmen de exacte planning samen af. Het bestaat uit een combinatie van persoonlijke sessies in mijn praktijk in IJmuiden, opdrachten die je thuis doet, en directe begeleiding van mij per e-mail.
De sessies vinden in de basis live plaats in mijn praktijk in IJmuiden. Woon je verder weg of past dat beter bij jou? Dan is een online variant via Zoom of Teams bespreekbaar.
Wat staat er op de agenda?
-
Week 0, Online intake en kennismakingsgesprek
We hebben een vrijblijvend adviesgesprek van ongeveer 45 minuten via Zoom of Teams. Beeldbellen werkt prettig: je ziet mij en ik zie jou, dat geeft direct een goede indruk van of het klikt. We kijken samen of mijn aanpak past bij jouw situatie en jouw klachten.
-
Week 1, Realiteit en doelen
Je krijgt een fysiek werkboek van mij thuisgestuurd, plus de eerste opdrachten per e-mail. Je vult de uitgebreide checklist in, stelt heldere doelen voor jezelf, en begint met de eerste schrijf- en kijkopdrachten.
-
Sessie 1, Eerste live sessie in de praktijk
We zien elkaar voor de eerste keer in mijn praktijk in IJmuiden. Reken op 2,5 tot 3 uur. Ik onderzoek je lichaam, voer eerste resettechnieken uit en we doen samen een Emotie Reset Sessie. Daarna kun je de techniek thuis zelf inzetten met de audio uit het deelnemersportaal.
-
Tussenperiode, Verdieping
Je werkt thuis met aanvullende boeken, audioboeken en documentaires die je via mij ontvangt. We hebben tussendoor mailcontact: ik geef je feedback op je opdrachten en je kunt me vragen stellen.
-
Sessies 2 en 3, De RESET in twee delen
Twee sessies van 2,5 tot 3 uur waarin we de diepte ingaan. Combinatie van fysieke resettechnieken, uitgebreid emotiewerk, het werk van Byron Katie, en een persoonlijk plan voor de komende maanden. Door de splitsing krijg je tussendoor de tijd om wat we ontdekken te laten landen.
-
Sessie 4, Afronding en borging
Een laatste sessie waarin we de puntjes op de i zetten. Je gaat vol vertrouwen en met heldere routines verder. Vervolgsessies zijn in de basis zeker niet noodzakelijk, maar als er behoefte aan is, plannen we die in.
Wat je krijgt tijdens het traject
- Vier persoonlijke sessies van 2,5 tot 3 uur
- Een fysiek werkboek met opdrachten, stresslijst en emotielijsten
- Toegang tot je persoonlijke deelnemersportaal met de Emotie Reset Sessie audio
- Een aantal boeken en/of audioboeken (afhankelijk van jouw situatie)
- Documentaires en aanvullend audiomateriaal
- Persoonlijke feedback en mailcontact tussen de sessies door
- Een uitgewerkt plan voor de maanden ná het traject
