Aanhoudende rugpijn
Laag, midden of boven in de rug.
De methode
De Pijn Reset Methode® uitgelegd
Een holistische aanpak voor chronische, terugkerende of onbegrepen pijnklachten — ontwikkeld door Tim van Orsouw en in praktijk gebracht door René van Tiggelen.
Waarom blijft pijn vaak terugkomen?
Chronische pijn is zelden alleen een mechanisch probleem. In bijna alle gevallen werken drie lagen samen:
- Een fysiek lichaam dat overprikkeld is geraakt.
- Een zenuwstelsel dat in 'paraatheid' is blijven staan.
- Emoties of overtuigingen die, vaak onbewust, die paraatheid voeden.
Behandel je alléén de fysieke laag, dan komt de pijn meestal terug. Of hij verschuift naar een nieuwe plek. De Pijn Reset Methode pakt die drie lagen samen aan.
Vijf fases
Het RESET-model in vijf stappen
-
Realiteit
We brengen samen jouw huidige situatie in kaart. Waar sta je nu, wat heb je geprobeerd, wat wil je bereiken?
-
Emoties
Je leert (vaak onbewust) opgeslagen emoties herkennen en doorvoelen. De Emotie Reset Sessie® is hierin de centrale techniek.
-
Switch
Je ervaart hoe je lichaam reageert wanneer je anders gaat denken over je klachten. Hier kantelt vaak het hele beeld.
-
Elimineren
We ruimen samen de gewoontes en vermijdingsstrategieën op die je herstel in de weg zitten.
-
Trainen
Je integreert het geleerde in je dagelijkse leven, met dagelijkse opdrachten, beweging en nieuwe routines.
Kerntechniek
De Emotie Reset Sessie® als hart van het traject
Tijdens een Emotie Reset Sessie zit je rustig met je ogen dicht. Ik stel steeds dezelfde vraag: 'Welke emotie voel je nu?', en jij antwoordt in volledige zinnen die beginnen met 'Ik voel me…'. We focussen op zogenoemde 'negatieve' emoties, verdriet, woede, angst, schaamte, irritatie.
Geen analyse, geen oordeel, geen verhaal. Alleen erkennen wat er is. Veel cliënten merken al tijdens of vlak na de eerste sessie hoe pijn verschuift, afneemt of soms tijdelijk juist iets toeneemt, wat een goed teken is dat het zenuwstelsel reageert.
Tussen onze sessies door werk je zelfstandig met de Emotie Reset Sessie audio thuis, zo vaak als nodig. Die audio krijg je via je persoonlijke deelnemersportaal.
Voor welke klachten?
Een aanpak voor uiteenlopende, hardnekkige klachten
De Pijn Reset Methode is geschikt bij langdurige of terugkerende klachten waarvoor reguliere routes onvoldoende uitkomst hebben geboden, of waarbij de pijn telkens op een andere plek terugkomt:
Nek- en schouderpijn
Vaak in combinatie met spanningsklachten.
Hoofdpijn en migraine
Terugkerende hoofdpijn of migraine-achtige klachten.
Knie-, heup- of voetklachten
Zonder duidelijke fysieke oorzaak.
Fibromyalgie
Diffuse pijn over het hele lichaam.
SOLK / ALK
Onbegrepen of vage lichamelijke klachten.
Spannings- en slaapklachten
Hyperalert systeem dat niet tot rust komt.
Maag- en darmklachten
Zoals Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS).
Twijfel je of jouw klacht hierin past?